こんにちは！ 習慣化トレーナー田村です。 今日は習慣を作る為のテクニックの１つである、「ベイビーステップ」をご紹介します。 私は過去、ブログ、座禅、筋トレ、英語学習等々を習慣にしようとチャレンジしてみましたが、全て途中で飽きて、投げ出してしま…

はじめまして。 会社員をしながら、習慣化トレーナーを目指している田村です。 誰でも何か新しいことを始めていたものの、途中であきらめ、挫折し、自己嫌悪に陥った経験が１つや２つはあるのではないでしょうか？ その何かが挫折せず、継続できていたら・・…